maanantai 6. maaliskuuta 2017

HERKKUJUOMIA!

Mä rakastan yli kaiken kaikkia hyviä virkistysjuomia. Tällä hetkellä mun lempparit on niistä Celsius, Bcaa True ja Nocco. Aina kun meen treenaa, niin otan jonkun sellaisen mukaan! Sellainen kylmä juoma maistuu aina paremman kuin hyvältä treenin aikana. Namnam' Oon kuitenkin nyt ihan sika pettynyt, että Suomeen tulee kaikki niin jäljessä!!! Kesti aika pitkä aika kun saatiin edes kyseiset juomat Suomeen ja nyt kaikki maut tulee tosi myöhässä. Haluisin ihan sikana maistaa uutta pääsiäis-Noccoa, mutta sitä ei myydä täällä Suomessa. :( Aika surullista


Mun lemppari Nocco on ehkä Cola ja tykkään nykyään Punaiset marjat. Celsiuksista ehkä sitruuna-lime ja Bcaa True -juomista mansikka ja citrus. Ootteko te juonut noita urheilujuomia paljon? Nemenee ehkä vähän energiajuomista korkean kofeiinipitoisuuden takia. Kuitenkin treenatessa kofeiini on ihan hyväksi. :)



Hitsi Mä Tuun onnelliseksi kun juon noita hyviä juomia! Ne on niin hyviä ja virkistäviä. Ne ei tietysti ole hyväksi hampaille, joten juon välillä niitä pillin kanssa. Ja siis oon huomannut, että ne maistuu oikeestaan vielä paremmalta pillin kera!!!! 😊



Ps. Oon suunnitellut videoblogin aloittamista jossain vaihteessa. Luulotteko, että sellainen voisi olla kiva? :)






PITKÄSTÄ AIKAAN TÄÄLLÄ!

Moi pupuset pitkästä aikaan!! ❤️ Mtä teille kuuluu ja miten teidän viikko on alkanut? Tänäänhän on maanantai, vaikka itse olen päivistä ihan sekaisin... Tuntuu joltain torstailta varmaankin. Tulin viime tiistai-keskiviikko -yönä kuumeeseen, , josta seurasi flunssa ja aivan järkyttävä kurkkukipu! Kurkkukipu on kyllä yksi inhottavimmista asioista jota voi olla flunssassa! Ja mulle se aina tulee oikein rajuna! Sitten mulle tuli vielä silmätulehdus MOLEMPIIN silmiin! Oon nyt siis joutunut olemaan vähän saikulla ja tämän sekä eilisen päivän olen vaan chillannut kotona ja lepäillyt. Eilen olin vielä aika kipeä, mutta tänään on jo parempi. Tosin huomaan, että nyt taas iltaa vasten alkaa tulemaan vähän kurkku kipeäksi ja pitää kohta ottaa lääkettä. Huomenna varmaan pääsen jo töihin ihan normaalisti. :)



Kipeenä tosin ei oo mitään ihmeitä voinut tehdä. Oon näprännyt puhelimella sekä katsonut telkkarista kaikenlaista. Eilen ainakin tuli Transformers sopivasti, jota en ollut nähnyt pitkään aikaan. Sitten myös katsoit varmaan kaikkea mahdollista muuta ja tietysti Solsidania. Sitten oon yrittänyt tehdä koulujuttuja. Meillä olisi yksi koe huomenna, mutta en ole menossa vielä kouluun. Sain just tänään luettua koe-alueen läpi, mutta ADHD:n takia joudun pänttäämään sitä varmaan normaaleja ihmisiä enemmän. Ei todellakaan jää kerralla päähän...



Kipeenä yleensä myös tulee vähän herkuteltua normaalia enemmän. Mun oli pakko tänään keksiä itselleni jotain kivaa ja alkoi tekee mieli nugetteja. Mäkki on tossa ihan vieressä ja kävin ostamassa alla olevan boksin jossa on kaikkea hyvää. 😋



Nugetit ei näytä kovin fitnekseltä, mutta ennen kipeenä olemista treenasin aika paljon ja söin aika oikein. Olisin jo innoissani jatkamassa sitä rataa! Vaikka voinkin mennä jo töihin, niin salille en vielä uskalla mennä jumppailemaan. Treenasin viimeksi tiistaina, joten nyt ollut viikon tauko. Rakastan treenaamista, mutta oon myös kestänyt kyllä yllättävän hyvin tämän tauon. Ennen tuota nimittäin kävin salilla kuusi kertaa viikossa ja pidin yhden välipäivän. Musta tuntuu, että kropallekin on ihan hyvä levätä ja palautua oikein kunnolla. Tosin olisin ihan super onnellinen, jos pääsisin pian jumpalle. Treenin jälkeinen tunne on niin kiva. 😊 Vaikka en pääse treenaamaan, niin yritän toki pitää ruokavalion kunnossa. Tosin mun mielestä se on ihan okei välillä vähän herkutella kos mieli tekee. Elämästä pitää nauttia!! 😊 Nyt menen ottamaan jotain iltistä! PUSI!








sunnuntai 22. tammikuuta 2017

VATSATAUTI SELÄTETTY JA UUDET PÖKSYT

Ihanaa! Vatsataudista vihdoin selvitty ja tänään pääsinkin aloittamaan mun päivän pepputreeneillä! Oli ihanaa, koska eilen tuli syötyä vähän mitä sattuu.. Olin ollut pari päivää melkein syömättä tai syönyt huonosti, joten eilen ylllätti vähän nälkä. En kuitenkaan uskaltanut syödä ihan mitä vaan, mutta aika paljon hiilareita meni! Hups! Mutta pepputreenin jälkeen menin vähän shoppailemaan ja löysin aika basic, mutta super mukavat housut Bik bokista. Musta on kiva kun kaupoissa on tällä hetkellä niin paljon kaikkeja chillejä vaatteita, jotka kuitenkin ovat kivan näköisiä. Mulla on nimittäin menossa just sellainen kausi, että ne tulee tarpeen. Töissä ja koulussa on mukava näyttää kivalta, mutta en kyllä haluisi olla missään epämukavissa kuitenkaan.


Kävin myös Stockalla syömässä tuollaisen salaatin. Nam, ihan sika hyvä!


Kävin äsken lenkillä ja kuuntelin samalla musaa. Mietin samalla yhtä ihmistä.... Välillä toivon, että miksi asiat eivät voisi olla yksinkertaisempia... Aina kamalaa säätöä. Huhuh! Onneksi on kuitenkin kiva koti, kaverit, jumppa sekä työ. Ja on koulukin ihan jees, mutta en hirmusesti tykkää mun tämän hetkisestä harjoittelupaikasta jossa joudun olemaan kolmena päivänä viikossa...

Tämä ei ehkä ollut ihan järkevin postaus, mutta tiedättepähän ainakin, että olen hengissä. :D Toivottavasti ensi viikko olisi parempi tämän blogin puolesta. Tiedän kyllä, että tulee varmasti aika kiire, mutta toivotaan, että kerkeän kirjoittamaan jotain kivaa.  PUSI! ❤️




lauantai 21. tammikuuta 2017

MAHATAUDISSA

Huomenta ja ihanaa viikonloppua! Oon ollut vähän hiljaa täällä blogissa, mutta mulle tuli mahatauti!! Heräsin vaan toissapäivänä ja ajattelin, että ihanku mahassa olisi tuntunut vähän jännältä. Sitten kuitenkin kävin treenaamassa normaalisti ja menin töihin (jopa aikaisempaa), mutta siellä mun mahassa vaan jotenkin alkoi enemmän kiertämään. Sitten jouduin lähtemään kesken kaiken pois, koska ajattelin, että oksennan tyyliin. En kuitenkaan oksentanut vaan kerkesin mennä kotiin. Nukahdin samantien ja oon oikeesti nukkunut koko ajan tähän hetkeen asti! Eli varmaan joku 40 tuntia! :D Mun mahassa väänsi välillä sillein tosi ihhottavasti ja heräsin aina siihen. Sitten välillä täytyi juosta vessaan. Ainoa missä kävin eilen oli terveyskeskuksella ja sitten
apteekissa ja samalla kaupassa. Muuten nukuin! Sattui silmiin ja tuntui, että olin ihan kuollut! Mutta onneksi nyt tänään on jo parempi. Oon syönyt tuollaista yhtä lääkettä, niin se on vähän auttanut. Tosin tämäkin päivä varmasti menee vielä vähän lepäämisessä. Tänään voisin kuitenkin jaksaa laittaa pyykit koneeseen ja vähän siivota. Inhoon kun kaikkialle kertyy niiin helposti pölyä!


Alla on maailman epäseksikkäin kuva musta, mutta kattokaa kuinka turvonnut mun maha on! Ihanku olisin raskaana...



PUSI! Toivottavasti pääsen palaamaan pian ja tekemään jonkin kunnon postauksen! ❤️

maanantai 16. tammikuuta 2017

VIINI-ILTA JA IHANA VIIKON ALKU

Moi ja ihanaa maanantaita! Uusi viikko ja uusi alku! Mulla on hyvä fiilis tästä viikosta. Oon menossa 14. Dösäs kaivarin klinikalle kuuntelemaan jotain luentoa plastikkakirurgiasta. Mun mielestä aika kiinnostavaa! Kävin äsken duunissa treenaa aamusta jalat ja pepun. Oli kyllä vähän raskaat treenit, mutta hyvät. Eilen mulla oli yksi tyttökaveri mun luona kylässä ja innostuttiin juomaan vähän viinii. Mulla sattui olemaan riesling pullo jääkaapissa, niin juotiin se purkkiin. Oli kyllä ihan sika kivaa ja just sitä mitä oon tarvinnut. Chillausta ja saa puhua asioista sellaiselle kuka vähän ymmärtää ja on myös omaa kokemusta! On kyllä tosi tärkeää töiden ja koulun ohella myös muistaa nähdä kavereita. Piristi oikein kunnolla tuo eilinen ja nyt on huomattavasti kivempi mieli aloitttaa viikko. Mulla tosin ollut vähän ihmissuhdesotkuja, mutta en halua avautua niistä sen enempää täällä. :) Pikkuhiljaa ehkä oikeesti alkaa helpottaa! Ainakin nyt tuntuu siltä.


Jos haluaa edullista ja hyvää rieslingiä, niin kannattaa maistaaa tuota! Tosi hyvää! ;)



Juon nykyään tosi harvoin alkoholia ja tänään tuon parin lasillisen jälkeen mulla oli karmea hedari herätessäni aamulla!! En tiedä miten se sillein, mutta oli sen arvoista. Pääsi kuitenkin treenaa ja nyt on huomattavasti freesimpi olo. Ilalla vielä töitä. :) Toivottavasti teidän viikko on alkanut myös kivasti! PUSI! ❤️



perjantai 13. tammikuuta 2017

PERJANTAI-ILTA JA NEUROTIEDETTÄ

Moi! Se on taas perjantai! Mitä viikonloppusuunnitelmia teillä on? Oletteko menossa ulos bilettämään vai vietättekö rauhallisen koti-illan? Mulla on ollut tänään vapaa ja suoraan sanoen vähän kurjan tuntuinen tietyistä henkilökohtaisista syistä riippuen. Tai päivällä oli hieman kurjaa! Sitten jouduin syömään vähän suklaata ja protskuvanukkaan, että mielialahormoonit lisääntyisivät. Ei ne oikeasti ihan niin pienestä lisäänny kun tosi hetkellisesti, muuta oon silti ihan ylityytyväinen siihen, että oon oppinut syömään esimerkiksi suklaata oikein. Ennen söin aina tyyliin koko levyn, nykyään mulle riittää pari palaa.. Tästä näkee, että aivot muovautuvat koko ajan! Mun aivot on varmaan aika oudot kun siellä on neurologinen häiriökin. ADHD. Ne ei kuitenkaan ole välttämättä olleet aina ihan tyhmät, jos puhutaan esimerkiksi koulusta. Kuitenkin on ollut paljon tekijöitä, jotka ovat laittaneet ne käyttäytymään tyhmästi. Tosin ympäristölläkin on siihen tosi iso vaikutus. Mutta aivoihin liittyen mun perjantaihin kuuluu nyt illalla neuropsykologian lukemista. Mun oli tarkoitus käydä ensiksi lainaamassa yliopiston kirjastosta joku kirja, mutta se oli mennyt jo kiinni. Menin sitten akateemiseen ja löysin mielenkiintoisen ja ehkä jollain tavalla myös mun päivään sopivan! Luin sitä äsken tuossa ja heti tuli jo kaikkea kivaa tietoa. Rakastan oppia uusia asioita! Meinasin myös ostaa kirjan rakkaudesta! Psykologisessa näkökulmassa siis.. Se voi vaan olla vähän liian herkkä aihe tähän hetkeen, niin ostan myöhemmin. Oon nimittäin miettinyt, että lähtisin avoimeen lukemaan psykologiaa ihan nyt lähiaikoina luultavasti tässä keväällä. Myös lääketiede voisi olla ihan hyödyllistä jossain määrin. Ihan superkiinnostavaa!







torstai 12. tammikuuta 2017

VAPAAPÄIVÄ

Heippa hei! Tänään mulla on ollut vapaapäivä. Ja mulla pitäisi alkaa tänään menkat! Hitto oon sillon herkällä päällä ja mun tekisi mieli vaan kiukutella! Se on hassua miten mieli muuttuu erilaiseksi kun normaalisti. Jos joku vähänkin vaikka tönäisee kaupassa, niin tekisi mieli räjähtää. Ja tiedän, että en oo normaalisti yhtään sellainen. Onneksi tämä on kuitenkin vaan ohimenevää. Enkä ole ainoa nainen kenen mielialat vähän heilahtelee menkkojen aikana...


Nukuin tänään aika pitkää ja sitten menin käymään tuossa päivällä salilla treenaa peppua ja vatsaa. Oli melkein kahden tunnin treenit! Treenien jälkeen kävin vähän handlaa ruokaa. Ostin kaikkea terveellistä. Mulla on nyt tosi iso into syödä terveellisesti,  että varmasti treenit tehoaa oikein. Jos syö huonosti ja treenaa täysillä, niin se ei välttämättä näy ulkoisesti kovin kummoisema lopputuloksena. Ruokavalio ja jumppa täytyy kulkea käsikädessä, että tulee hyvä tulos. Sillloin myös voi huomattavasti paremmin. Mutta joskus kuitenkin hyvä vähän herkutella ja pitääkin. Mä oon antanut itselleni luvan herkutella vaikka joka päivä! Sillon ei tee niin paljon mieli herkkuja kun sallii sen itselleen. Sitten joskus saatan ostaa jotain pientä ja joskus sitten vaikka viikonloppuna vähän isompaa. :) Se toimii mulla!


Tänään söi jumpan jälkeen maustamatonta rahkaa ja lisäsin siihen banaania ja vähän maapähkinävoita. Siitä on tosi pitkä aika kun oon viimeksi syönyt rahkaa tuossa muodossa! Yhdessä vaihteessa söin sitä niin paljon, että kyllästyin täysin. Mutta toi on ihan hyvä ja suhteellisen terveellinen välipala! Ja sitten vielä täydensin sitä Nocco colalla. Nam!



Nyt meen vähän laittamaan itseäni ihmisen näköiseksi. Meen näkemään yhtä kaveria keskustaan. Kuulemiin! ❤️